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Meditation und Achtsamkeitspraxis  / Méditation et la pratique de la pleine conscience  - Bilingue

Kurs zum Einstieg und zur Vertiefung / cours pour commencer et approfondir la pratique

15.01. – 19.02.2019

 

Das Üben von Meditation und Achtsamkeit ist eine wunderbare Ressource für das eigene Wohlbefinden und Selbstfürsorge.  Es ist eine Grundlage, um unser  Potential zu Entspanntheit, Kreativität, Konzentration, Mitgefühl, Liebe und Freude zu entfalten und um körperliche und psychische Gesundheit (wieder) zu finden. 

Dieser Kurs eignet sich zum Einstieg sowie zur Auffrischung und Vertiefung der eigenen Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Es gibt angeleitete Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Vorträge und Gelegenheit für Fragen zur persönlichen Übungserfahrung.

Die kleine Gruppe  mit 5 bis 8 Teilnehmenden ermöglicht eine individuelle Begleitung.

 

La pratique de la méditation et de la pleine conscience est une ressource pour le bien-être at l'amour de soi.  C'est une base pour développer notre capacité de relaxation, créativité, concentration, compassion, amour et joie et de (re)trouver une santé physique et mental.

Ce cours est idéal pour commencer, rafraîchir et approfondir votre pratique de méditation et de la pleine conscience. Il y a des méditations guidées, des interventions et  la possibilitée de poser des questions en rapport avec votre experience méditative. 

Le petit groupe (5 à 8 personnes) permet un accompagnement individuel.

 

enseignante /Kursleiterin

Claudia Webinger: psychologue, psychothérapeute et enseignante de méditation / Psychologin, Psychotherapeutin und Meditationslehrerin

dates /Termine   

mardi / Dienstag 18 - 20 h ,   15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02./19.02. 2019                                                                                                    

lieu / Ort

cabinet /Praxis Claudia Webinger, rue de l'industrie / Industriegasse 7, 2502 Biel/Bienne

information / Anmeldung

T +41 (0)32 558 45 41, info@claudiawebinger.net