méditation & la pratique de la pleine conscience

La psychologie et psychothérapie moderne intègrent des nombreuses aspects des anciennes traditions spirituelles. 

Par la méditation et la pratique de la pleine conscience nous pouvons déployer pleinement notre potentiel humain pour le bonheur, l’amour, la joie, la placidité, la créativité et la sagesse.

Cours: Méditation et la pratique de la pleine conscience

avec Claudia Webinger - psychologue et psychothérapeute FSP

Ce cours vous donne une introduction à de différentes formes de méditation inspirées du bouddhisme et à la pratique de la pleine conscience pour une promotion de la relaxation,  la concentration, la santé et la joie: méditation assise avec la concentration sur la respiration, méditation en marchant, pleine conscience du corps (body scan), méditation de la lumière guérisante, pratique de la compassion.

Renseignement: Claudia Webinger, T. 032 558 45 41, info@claudiawebinger.net

Lieu:  Cabinet Claudia Webinger, Rue de l'Industrie 7, 2502 Bienne